Cours hebdomadaires de Taiji de 1h30 à partir du 5 septembre à fin juin hors congés scolaires.
(En fonction du nombre de participants, certains cours en périodes de congés scolaires pourraient être assurés).
Les thèmes enseignés
Pour tous les cours de Taiji :
Début des cours dès le lundi 5 septembre 2022.
THÈMES EN FONCTION DES GROUPES.
En gras, le thème principal
– Groupe 1
- Apprentissage de la 1ere partie de la forme et début de la 2eme partie.
- Bases énergétiques (enracinement, axe, perception de l’énergie interne…).
- Exercices Taoïstes
- Tests énergétiques.
- Base du tui-shu (de travail a deux).
- Qi gong.
- Méditation Taoïste.
– Groupe 2
- Suite de la 2ème partie de la Forme et Yin Yang.
- Tests énergétiques.
- Exercices Taoïstes
- Tui shu à deux mains en intégrant le niveau Yin-Yang.
- 2ème série de Qi gong.
- Méditation Taoïste.
– Groupe 3
- Niveau principal: Spirales de bras.
- Les 3 parties de la Forme.
- Tests énergétiques.
- Exercices Taoïstes
- Tui shu à deux mains en intégrant les spirales de bras.
- Qi gong.
- Méditation Taoïste.
– Groupe 4
- Niveau principal: Dominante 3Yin 3Yang des Bras.
- Tests.
- Tui shu à 2 mains.
- Qi gong.
- Méditation Taoïste.
– Groupe 5
- Niveau principal: Boule des mains.
- Epée, suite de la Forme et début Yin-Yang de l’épée.
- Tui shu à 2 mains en intégrant l’imbrication des niveaux.
- Qi gong.
- Yi gong.
- Méditation Taoïste.
- Fighting Forme (en option).