Les thèmes enseignés

Cours hebdomadaires de Taiji de 1h30 à partir du 5 septembre à fin juin hors congés scolaires.
(En fonction du nombre de participants, certains cours en périodes de congés scolaires pourraient être assurés).

Pour tous les cours de Taiji :

Début des cours dès le lundi 5 septembre 2022.

THÈMES EN FONCTION DES GROUPES.

En gras, le thème principal

– Groupe 1

  • Apprentissage de la 1ere partie de la forme et début de la 2eme partie.
  • Bases énergétiques (enracinement, axe, perception de l’énergie interne…).
  • Exercices Taoïstes
  • Tests énergétiques.
  • Base du tui-shu (de travail a deux).
  • Qi gong.
  • Méditation Taoïste.

 

– Groupe 2

  • Suite de la 2ème partie de la Forme et Yin Yang.
  • Tests énergétiques.
  • Exercices Taoïstes
  • Tui shu à deux mains en intégrant le niveau Yin-Yang.
  • 2ème  série de Qi gong.
  • Méditation Taoïste.

 

– Groupe 3

  • Niveau principal: Spirales de bras.
  • Les 3 parties de la Forme.
  • Tests énergétiques.
  • Exercices Taoïstes
  • Tui shu à deux mains en intégrant les spirales de bras.
  • Qi gong.
  • Méditation Taoïste.

 

– Groupe 4

  • Niveau principal: Dominante 3Yin 3Yang des Bras.
  • Tests.
  • Tui shu à 2 mains.
  • Qi gong.
  • Méditation Taoïste.

 

– Groupe 5

  • Niveau principal: Boule des mains.
  • Epée, suite de la Forme et début Yin-Yang de l’épée.
  • Tui shu à 2 mains en intégrant l’imbrication des niveaux.
  • Qi gong.
  • Yi gong.
  • Méditation Taoïste.
  • Fighting Forme (en option).

Association Tao-Chi
du Sud-Est de Lyon
Cours de Taiji Quan
St Priest et Corbas
04 78 70 32 35

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L'épée - © Bruno Dovis