Les thèmes enseignés

Cours hebdomadaires de Taiji de 1h30 à partir du 9 septembre  2024 au 27 juin hors congés scolaires.
(En fonction du nombre de participants, certains cours en périodes de congés scolaires pourraient être assurés).

THÈMES EN FONCTION DES GROUPES.

En gras, le thème principal

• Groupe 1
• Apprentissage de la 1^ere partie de la forme et début de la 2^eme partie.
• Bases énergétiques (enracinement, axe, perception de l’énergie interne…).
• Exercices Taoïstes
• Tests énergétiques.
• Base du tui-shu (de travail a deux).
• Qi Gong.
• Méditation Taoïste.

• Groupe 2
• Niveau Principal: Yin-Yang
• Suite de la 2^ème partie de la Forme.
• Exercices Taoïstes.
• Qi Gong 2ème série.
• Méditation Taoïste.
• Tests énergétiques.
• Tui shu à une main en intégrant le niveau Yin-Yang.

• Groupe 3
• Niveau Principal: 3ème partie
•  3^ème partie de la Forme.
• Suite et fin Yin-Yang du pied porteur
• Exercices Taoïstes.
• Qi Gong.
• Méditation Taoïste.
• Tests énergétiques.
• Tui shu à deux mains intégrant le niveau Yin-Yang du pied porteur.

• Groupe 4
• Niveau principal: Spirale de la jambe porteuse.
• Les 3 parties de la Forme avec Spirale de la jambe porteuse.
• Exercices Taoïstes.
• Qi Gong.
• Méditation Taoïste.
• Respiration Inversée.
• Tests énergétiques.
• Tui shu à deux mains en intégrant la spirale de la jambe porteuse.
• Suite de l’Epée solo.

• Groupe 5
• Niveau principal: Axe Tête Bras Jambes avec bouclages.
• Axe Tête Bras Jambes avec bouclages énergétiques.
• Exercices Taoïstes.
• Qi Gong.
• Yi Gong.
• Méditation Taoïste.
• Tests énergétiques.
• Respiration Inversée.
• Suite Fighting Forme de l’épée.
• Tui shu à deux mains en intégrant le niveau principal.

• Groupe 5
• Niveau principal: Axe Tête Bras Jambes avec bouclages.
• Axe Tête Bras Jambes avec bouclages énergétiques.
• Exercices Taoïstes.
• Qi Gong.
• Yi Gong.
• Méditation Taoïste.
• Tests énergétiques.
• Respiration Inversée.
• Suite Fighting Forme de l’épée.
• Tui shu à deux mains en intégrant le niveau principal.