Les thèmes enseignés

Cours hebdomadaires de Taiji de 1h30 à partir du 5 septembre à fin juin hors congés scolaires.
(En fonction du nombre de participants, certains cours en périodes de congés scolaires pourraient être assurés).

THÈMES EN FONCTION DES GROUPES.

En gras, le thème principal

– Groupe 1

• Apprentissage de la 1^ere partie de la forme et début de la 2^eme partie.
• Bases énergétiques (enracinement, axe, perception de l’énergie interne…).
• Exercices Taoïstes
• Tests énergétiques.
• Base du tui-shu (de travail a deux).
• Qi gong.
• Méditation Taoïste.

– Groupe 2

• Suite de la 2^ème partie de la Forme et Yin Yang.
• Tests énergétiques.
• Exercices Taoïstes
• Tui shu à deux mains en intégrant le niveau Yin-Yang.
• 2^ème  série de Qi gong.
• Méditation Taoïste.

– Groupe 3

• Niveau principal: Spirales de bras.
• Les 3 parties de la Forme.
• Tests énergétiques.
• Exercices Taoïstes
• Tui shu à deux mains en intégrant les spirales de bras.
• Qi gong.
• Méditation Taoïste.

– Groupe 4

• Niveau principal: Dominante 3Yin 3Yang des Bras.
• Tests.
• Tui shu à 2 mains.
• Qi gong.
• Méditation Taoïste.

– Groupe 5

• Niveau principal: Boule des mains.
• Epée, suite de la Forme et début Yin-Yang de l’épée.
• Tui shu à 2 mains en intégrant l’imbrication des niveaux.
• Qi gong.
• Yi gong.
• Méditation Taoïste.
• Fighting Forme (en option).