Les thèmes enseignés

Cours hebdomadaires de Taiji de 1h30 à partir du 9 septembre  2024 au 27 juin hors congés scolaires.
(En fonction du nombre de participants, certains cours en périodes de congés scolaires pourraient être assurés).

THÈMES EN FONCTION DES GROUPES.

En gras, le thème principal

• Groupe 1
• Apprentissage de la 1^ere partie de la forme et début de la 2^eme partie.
• Bases énergétiques (enracinement, axe, perception de l’énergie interne…).
• Exercices Taoïstes
• Tests énergétiques.
• Base du Tui-Shu (de travail a deux).
• Qi Gong.
• Méditation Taoïste.

• Groupe 2
• Niveau Principal: Yin-Yang
• Suite de la 2^ème partie de la Forme.
• Exercices Taoïstes.
• Qi Gong 2ème série.
• Méditation Taoïste.
• Tests énergétiques.
• Tui shu à deux mains en intégrant le niveau principal.

• Groupe 3/4
• Niveau Principal: Spirales de bras
•  3^ème partie de la Forme.
• Suite et fin Yin-Yang
• Exercices Taoïstes.
• Qi Gong.
• Méditation Taoïste.
• Tests énergétiques.
• Tui shu à deux mains en intégrant le niveau principal.

• Groupe 5
• Niveau principal: Dominante 3Yin 3Yang des bras spiralés.
• Les 3 parties de la Forme avec la dominante 3 Yin 3 Yang des bras spiralés.
• Exercices Taoïstes.
• Qi Gong.
• Méditation Taoïste.
• Tests énergétiques.
• Tui shu à deux mains en intégrant le niveau principal.

• Groupe 6
• Niveau principal: Yin- Yang du pied porteur.
• Yin- Yang du pied porteur.
• Exercices Taoïstes.
• Qi Gong.
• Yi Gong.
• Méditation Taoïste.
• Tests énergétiques.
• Suite de la  Forme de l’épée.
• Tui shu à deux mains en intégrant le niveau principal.

• Groupe 7
• Niveau principal: La roue de la main.
• roue de la main
• Exercices Taoïstes.
• Qi Gong.
• Yi Gong.
• Méditation Taoïste.
• Tests énergétiques.
• Respiration Inversée.
• Suite Fighting Forme de l’épée.
• Tui shu à deux mains en intégrant le niveau principal.