Cours hebdomadaires de Taiji de 1h30 à partir du 6 septembre à fin juin hors congés scolaires.
(En fonction du nombre de participants, certains cours en périodes de congés scolaires pourraient être assurés).

Pour tous les cours de Taiji :

Début des cours dès le lundi 6 septembre 2021.

Pour le groupe A Taiji connect:

Début des cours dès vendredi 1er octobre 2021.

Attention pour ce groupe, les cours durant l’ensemble des congés scolaires ne seront pas assurés.

THÈMES EN FONCTION DES GROUPES.

En gras, le thème principal

– Groupe 1

  • Apprentissage de la 1ere partie de la forme et début de la 2eme partie.
  • Bases énergétiques (enracinement, axe, perception de l’énergie interne…).
  • Exercices Taoïstes
  • Tests énergétiques.
  • Base du tui-shu (de travail a deux).
  • Qi gong.
  • Méditation Taoïste.

 

– Groupe 2

  • Suite et fin de la 2ème partie de la Forme et Yin Yang.
  • Tests énergétiques.
  • Exercices Taoïstes
  • Tui shu à deux mains en intégrant le niveau Yin-Yang.
  • 2ème  série de Qi gong.
  • Méditation Taoïste.

 

– Groupe 3

  • Spirales de bras.
  • Les 3 parties de la Forme.
  • Tests énergétiques.
  • Exercices Taoïstes
  • Tui shu à deux mains en intégrant les spirales de bras.
  • Qi gong.
  • Méditation Taoïste.

 

– Groupe 4/5

  • Forme la boule des pieds.
  • Epée, suite de la Forme et début Yin-Yang.
  • Tui shu à 2 mains en intégrant la boule des pieds.
  • Qi gong.
  • Yi gong.
  • Méditation Taoïste.
  • Respiration Taoïste.

 

– Groupe 5

  • Imbrication des niveaux entre les bras le centre les jambes et les pieds.
  • Epée, suite de la Forme et du Yin-Yang.
  • Tui shu à 2 mains en intégrant l’imbrication des niveaux.
  •  Qi gong.
  • Yi gong.
  • Méditation Taoïste.
  • Fighting Forme.

 

– Groupe A

  • Concrétisation des mouvements de la Forme.

Association Tao-Chi
du Sud-Est de Lyon
Cours de Taiji Quan
St Priest et Corbas
04 78 70 32 35

Pratique du Taiji Quan à St Priest - © Bruno Dovis
Le Taiji Quan à tout âge - © Bruno Dovis
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