Cours hebdomadaires de 1h30 de début septembre à fin juin hors congés scolaires.
(En fonction du nombre de participants, certains cours en périodes de congés scolaires pourraient être assurés).

Début des cours pour tous : le lundi 10 septembre 2018,
fin des cours le vendredi 28 juin 2019.
THÈMES EN FONCTION DES GROUPES

– Groupe 1

  • Apprentissage de la 1ère partie de la forme et début de la 2è partie
  • Bases énergétiques (enracinement, axe, perception de l’énergie interne…)
  • Nouveau : placement et orientation des pieds base du tuishu (travail a deux)
  • Qi gong – méditation taoïste. exercices taoïstes

– Groupe 1/2

  • Révision et suite de la Forme, Forme Yin-Yang
  • Étude de 2 des 6 principes Yin-Yang (polarité des mouvements)
  • Yin-Yang des jambes, yin-yang des bras
  • Tui shu à une et deux  main
  • 2ème série de Qi gong
  • Méditation (groupe COURS FLASH du mardi de 12h15 à 13h15)
  • – Groupe 2
  • Suite de la 2ème partie de la Forme et du Yin Yang
  • Tui shu à deux mains en intégrant le niveau Yin-Yang
  • 2è série de Qi gong
  • Méditation

– Groupe 3

  • Suite  et fin de la 2ème partie de la Forme et du Yin-Yang – Tui shu à deux mains – Qi gong  – Méditation.

– Groupe 4

  • Spirale de la jambe porteuse, suite de la Forme de l’épée, Qi gong, Méditation, Tui shu à 2 mains, Respiration Taoïste.

– Groupe 5

  • Yin-Yang du pied porteur – Suite de la Forme de l’épée et Yin Yang de l’épée – Qi gong – Méditation – Tui shu à 2 mains – Respiration Taoïste..

Association Tao-Chi
du Sud-Est de Lyon
Cours de Taiji Quan
St Priest et Corbas
04 78 70 32 35

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